HKK Vidåkersskolan

Uppgift 4

Hälsa

Förra året pratade vi om tallriksmodellen. Nu ska du ta reda på hur mycket energi du behöver varje dag. Gör en endagsmatsedel anpassad för ditt dagsbehov. Använd dig av länkarna för att räkna ut hur mycket energi maten innehåller. Fundera över vilka näringsämnen som finns i maten och om du missar missar något näringsämne i din matsedel.

 

Länkar:

Livsmedelsverket:

Mat och näring

http://www.slv.se/sv/grupp1/Mat-och-naring/

Livsmedelssök

http://192.121.81.11/livsmedelsok/?epslanguage=SV


Hälsosidorna (här kan du räkna ut ditt energibehov, formulär på mitten av sidan)

http://www.halsosidorna.se/Energibehov.htm